tamrino.ir
وبگاه تمرینو
درخواست دوستی
tamrino.ir
درگاه وب:
دوست ۰
دنبال کننده ۳
۶ دفتر
۲۹۲ برگه
۰ پسند شده
۰ دنبال می کند
روش هایی برای موثر کردن فرایند ریکاوری - تمرینو

روش هایی برای موثر کردن فرایند ریکاوری - تمرینو

شما در باشگاه دمار از روزگار عضلات خود درآورده‌اید. عضلات شما می‌سوزند و روز سختی داشته‌اید. اما هنوز ذره‌ای عضله اضافه نکرده‌اید. عضله سازی زمانی رخ می دهد که دست از وزنه ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه تمرینو
ثبت شده در
نکات تمرینی
تصورات غلط در مورد پروتئین‌ های گیاهی - تمرینو

تصورات غلط در مورد پروتئین‌ های گیاهی - تمرینو

در دنیای بدنسازی موارد زیادی وجود دارند که در موردشان اطلاعات غلط وجود دارد. یکی از این موارد رژیم‌های گیاه‌خواری است. اغلب این اختلاف‌ها بر سر این موضوع است که پروتئین‌های ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه تمرینو
ثبت شده در
نکات مهم حفظ سلامتی