fitlady.ir
وبگاه تناسب اندام بانوان
درخواست دوستی
fitlady.ir
فیت لیدی، اولین و بزرگترین وب سایت تخصصی تناسب اندام بانوان
درگاه وب:
دوست ۰
دنبال کننده ۱۴
۷ دفتر
۱۳۷ برگه
۰ پسند شده
۰ دنبال می کند
رژیم مدیترانه ای و خطر ابتلا به سرطان سینه | فیت …

رژیم مدیترانه ای و خطر ابتلا به سرطان سینه | فیت …

اخیراً  محققان به رژیم های غذایی مناسبی مثل رژیم مدیترانه ای که تاکید زیادی بر مصرف روغن زیتون دارد، دست پیدا کردند که می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را در شما تا...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه تناسب اندام بانوان
ثبت شده در
سبک زندگی
ده دلیل برای استفاده از توپ سوئیسی ( جیم بال ) به…

ده دلیل برای استفاده از توپ سوئیسی ( جیم بال ) به…

همانطور که شما در هنگام کار یا مطالعه در خانه وقت خود را پشت میز و بر روی صندلی می گذرانید استفاده از توپ سوئیسی به عنوان جایگاهی برای نشستن مزایایی دارد که در ادامه به آن خواهیم ...
۱
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه تناسب اندام بانوان
ثبت شده در
سبک زندگی
۴ نکته کلیدی برای از بین بردن چربی شکم | فیت لیدی

۴ نکته کلیدی برای از بین بردن چربی شکم | فیت لیدی

شاید شما خیلی از روش ها و راه ها را برای از بین بردن چربی شکم انجام داده اید اما پس از مدتی وقتی به شکم خود نگاه می کنید هنوز چربی شکم شما وجود دارد. شاید هیج وقت این ۴ نکته کلیدی ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه تناسب اندام بانوان
ثبت شده در
سبک زندگی
ورزش در دوران بارداری با فیت لیدی | فیت لیدی

ورزش در دوران بارداری با فیت لیدی | فیت لیدی

نتایج تحقیقات نشان داده زنان حامله ای که در دوران بارداری ورزش می کنند کمر درد کمتر، انرژی بیشتر، یک تصویر ذهنی بهتر از خودشان و بازگشت به وضعیت قبل از زایمان سریع تری را تجربه ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه تناسب اندام بانوان
ثبت شده در
سبک زندگی
چگونه ورزش بدنسازی می تواند خطر ابتلا به سرطان سی…

چگونه ورزش بدنسازی می تواند خطر ابتلا به سرطان سی…

سرطان سینه یکی از رایج ترین سرطان ها در میان زنان ایرانی محسوب می شود و هزار زن ایرانی سالانه به این سرطان مبتلا می شوند. اما نکته نگران کننده این است که ابتلا به سرطان سینه در ...
۱
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه تناسب اندام بانوان
ثبت شده در
سبک زندگی
ویتامین D ، دوست صمیمی کلسیم را بشناسید | فیت لیدی

ویتامین D ، دوست صمیمی کلسیم را بشناسید | فیت لیدی

همانطور که در مطلب قبلی قرار گذشته بودیم امروز بنا بود در مورد رفیق کلسیم یعنی ویتامین D صحبت کنیم. همیشه شنیده ایم که برای داشتن استخوانهای سالم باید کلسیم به بدنمان برسد. ولی...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه تناسب اندام بانوان
ثبت شده در
سبک زندگی
آیا تبدیل چربی به عضله با تمرین بدنسازی امکان پذی…

آیا تبدیل چربی به عضله با تمرین بدنسازی امکان پذی…

تمرین بدنسازی اگر کمی از دانش آناتومی و فیزیولوژی بدن انسان آگاه باشیم خوب می دانیم که عضله و چربی دو بافت متفاوت و مجزا از هم هستند. این باور که می توان با تمرین بدنسازی چربی را ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه تناسب اندام بانوان
ثبت شده در
باورهای نادرست