قبل از ورزش ورزش این خوراکی ها را نخورید!!
۰
۰
۰

قبل از ورزش ورزش این خوراکی ها را نخورید!!

اگر میخواهید در طول ورزش تان دچار ناراحتی های معده نشوید پس بهتر است قبل از ورزش مواد غذایی زیر را مصرف نکنید: به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ اگر اراده ی لازم برای ...
علم ورزش | سلامت روان با ورزش
۰
۰
۰

علم ورزش | سلامت روان با ورزش

سلامت روان با ورزش | ورزش برای هر دو جنس زنان و مردان سودمند است و به صورت ضدافسردگی مناسبی عمل می کند. ورزش تأثیر بسزایی بر سلامت روان دارد
علم ورزش | ورزش و سلامت روحی
۰
۰
۰

علم ورزش | ورزش و سلامت روحی

ورزش و سلامت روحی |مدل جدید سلامت روحی با ورزش به عنوان راهی برای حل بعضی از مسائل زندگی، با در نظر گرفتن سلامت به مثابه یک مفهوم نسبی، ب
علم ورزش | اضطراب در ورزش
۱
۰
۰

علم ورزش | اضطراب در ورزش

اضطراب در ورزش | شرایط مسابقه و رقابت گاهی سبب می شود ورزشکاران بصورت جسمی و ذهنی واکنش هایی بروز دهند که روی توانایی ها و عملکرد
علم ورزش | اهمیت استراحت در ورزش
۰
۰
۰

علم ورزش | اهمیت استراحت در ورزش

اکثر ورزشکاران از اهمیت استراحت در ورزش با خبر هستند و به خوبی می دانند که برای عملکرد سطح بالا بسیار مهم می باشد اما بسیاری بیش از حد تمرین می کنند
علم ورزش | ورزش و آرامش روانی
۰
۰
۱

علم ورزش | ورزش و آرامش روانی

ورزش و آرامش روانی | یکی از آثاری که همه ورزشکاران درسخنان خود به آن اشاره می‏کنند، نشاطی است که از طریق ورزش کردن نصیب انسان می‏شود.
علم ورزش | تقویت ذهن با ورزش
۰
۰
۰

علم ورزش | تقویت ذهن با ورزش

تقویت ذهن با ورزش | ورزش برای ذهن و روح است نه برای جسم زیرا که تاثیر مستقیم بر حوصله، توانایی، هوشیاری و احساس سرحالی دارد
علم ورزش | درمان افسردگی با ورزش
۰
۰
۱

علم ورزش | درمان افسردگی با ورزش

درمان افسردگی با ورزش | جسم و روح، دو بعد سازنده یک انسان و هستی دهنده به او، از گذشته به عنوان مبحثی فراگیر مورد بحث و بررسی فلاسفه و بزرگان علم و ادب و
علم ورزش | تأثیر ورزش بر آلزایمر
۰
۰
۰

علم ورزش | تأثیر ورزش بر آلزایمر

آلزایمر و ورزش | این بیماری یک بیماری مزمن، پیش رونده و تحلیل برنده سلول های مغزی است که به اختلال شناختی در فرد منجر می شود. فرد مبتلا در شناخت زمان،
علم ورزش | اصول ورزش کودکان
۰
۰
۰

علم ورزش | اصول ورزش کودکان

اصول ورزش کودکان | وقتی فرزندمان به سه یا پنج سالگی می رسد، او را به باشگاه ژیمناستیک یا بدن سازی و تناسب اندام یا دوی ماراتن
علم ورزش | آموزش ورزش در حاملگی
۰
۰
۰

علم ورزش | آموزش ورزش در حاملگی

آموزش ورزش در حاملگی | تمرینات زیر برای آموزش ورزش در حاملگی می باشد؛ این تمرینات را حداقل 3 بار در هفته انجام دهید؛ به صورت متناوب
علم ورزش | ورزش در دوران بلوغ
۰
۱
۰

علم ورزش | ورزش در دوران بلوغ

ورزش در دوران بلوغ | ورزش مناسب سبب می شود که نوجوان در برابر مشکلات زندگی صبر و تحمل بیشتری داشته باشد. اگر نوجوانان به طور منظم شروع
علم ورزش | ضرورت ورزش دختران
۰
۰
۰

علم ورزش | ضرورت ورزش دختران

به نظر می رسد که فعالیت های جسمانی و ورزش، برای بانوان در مقایسه با آقایان، ضرورت بیشتری دارد.در این مطلب به چند مورد ضرورت ورزش دختران اشاره می کنیم.
علم ورزش | تازه های سلامت و ورزش
۰
۰
۰

علم ورزش | تازه های سلامت و ورزش

تازه های سلامت حاوی آخرین یافته ها و توصیه های پزشکی، سلامت و ورزش برای عموم است. در این مطلب، بهترین تمرین برای چربی سوزی، خطر فست فودها، درمان کم خوابی و