چگونه فیزیک یک ورزشکار را ارزیابی نماییم؟

چگونه فیزیک یک ورزشکار را ارزیابی نماییم؟

در بررسی فیزیک یک ورزشکار داور باید با استفاده از یک روش متداول بتواند به شناخت جامعی از فیزیک ورزشکار دست یابد . به هنگام ارزیابی فیگورهای اجباری داور ابتدا باید گروه های عضلانی ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه اتحادیه بدنسازی ایران
ثبت شده در
مقالات آموزشی
خواب کافی ورزشکاران و عوارض کم خوابی بر ورزشکار

خواب کافی ورزشکاران و عوارض کم خوابی بر ورزشکار

خواب کافی ورزشکاران و عوارض کم خوابی بر ورزشکار
 
گرچه خواب کافی باعث افزایش توانایی مردان برای ورزش موثر می شود اما گذشته از این، محققان دانشگاه شیکاگو دریافته اند، محرومیت از ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه سلام بانو
ثبت شده در
سلامت و سبک زندگی
خواب کافی ورزشکاران و عوارض کم خوابی بر ورزشکار

خواب کافی ورزشکاران و عوارض کم خوابی بر ورزشکار

خواب کافی ورزشکاران و عوارض کم خوابی بر ورزشکار   گرچه خواب کافی باعث افزایش توانایی مردان برای ورزش موثر می شود اما گذشته از این، محققان دانشگاه شیکاگو دریافته اند، محرومیت از ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه سلام بانو
ثبت شده در
ورزش

کودکان ورزشکار، چه غذا هایی بخورند؟

تمام کودکان نیاز به تغذیه ای کامل و حاوی مواد مغذی دارند ولی اگر فرزند شما ورزش می کند نیاز به رژیم غذایی دقیق تری دارد. تغذیه کودک در هنگام ورزش مغایرتی با تغذیه کلی ندارد ولی ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه نی نی بان
ثبت شده در
بهداشت و ورزش کودک
۲۰ مشهورترین ورزشکار دنیا در ۲۰۱۶

۲۰ مشهورترین ورزشکار دنیا در ۲۰۱۶

فهرست مشهورترین ورزشکار های دنیا در قبضه ی فوتبالیست ها است، و هیچ کدام از این ۲۰ ورزشکار که نام می بریم مشهورتر از کریستیانو رونالدو نیستند. در آخرین شماره ی مجله ی ای اس پی ان، ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه مجله کسب و کار بازده
ثبت شده در
سبک زندگی
۲۰ مشهورترین ورزشکار دنیا در ۲۰۱۶

۲۰ مشهورترین ورزشکار دنیا در ۲۰۱۶

فهرست مشهورترین ورزشکار های دنیا در قبضه ی فوتبالیست ها است، و هیچ کدام از این ۲۰ ورزشکار که نام می بریم مشهورتر از کریستیانو رونالدو نیستند. در آخرین شماره ی مجله ی ای اس پی ان، ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه مجله کسب و کار بازده
ثبت شده در
برترین ها

تغذیه کودکان ورزشکار، کدام برنامه غذایی بهتر است؟

کودکان و نوجوان به دلیل این که در حال رشد هستند نیاز به برنامه غذایی مناسب دارند به ویژه آن هایی که ورزش می کنند باید نکاتی را درباره تغذیه رعایت کنند و از مصرف برخی از مواد لازم ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه نی نی بان
ثبت شده در
تغذیه کودک
تغذیه ورزشکاران در مسابقات

تغذیه ورزشکاران در مسابقات

تغذیه ورزشکاران در مسابقات در روز مسابقه ورزشکار متحمل فشار و استرس زیادی می شود  که تمام اعضای بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. مصرف ذخایر بدنی و فشار روحی که ورزشکار متحمل می شود ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه اتحادیه بدنسازی ایران
ثبت شده در
مقالات آموزشی