chashnik.com
وبگاه چاشنیک
درخواست دوستی
chashnik.com
درگاه وب:
دوست ۰
دنبال کننده ۲۷
۳۲ دفتر
۴۴۷۵ برگه
۰ پسند شده
۰ دنبال می کند
آشپزخانه سلامت خوراک مرغ و قارچ

آشپزخانه سلامت خوراک مرغ و قارچ

ابتدا پیازها را به صورت خلال خرد کنید، در کره تفت دهید و نمک و ادویه  کاری را به پیاز اضافه کنید.
زمانی که پیازها طلایی و نرم شدند قارچ های خرد شده را به پیاز اضافه کنید، شعله گاز ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،پلوهای ایرانی وغیر ایرانی
آشپزخانه سلامت پلو سبزیجات

آشپزخانه سلامت پلو سبزیجات

چربی، فشار خون، کبد چرب یا هر بیماری دیگری که دارید، نباید برنج را از رژیم غذایی خود حذف کنید، فقط باید یاد بگیرید چگونه برنجی سالم و مناسب برای انواع مشکلات از کبد چرب، چربی خون ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،پلوهای ایرانی وغیر ایرانی
آشپزخانه سلامت پاستای پنیر

آشپزخانه سلامت پاستای پنیر

این پاستا، به طور قطع، یکی از پرطرفدارترین غذاها برای دخترهای خوش اشتهاست و محال است بتوانید از طعم پنیر و گل کلمی که در پخت آن استفاده می شود، بگذرید. برای آن دسته از کسانی هم که ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،پاستا، لازانیا، اسپاگتی
آشپزخانه سلامت فتوچیتی آلفردو با سبزیجات

آشپزخانه سلامت فتوچیتی آلفردو با سبزیجات

مبتلا شدن به بیماری هایی چون کلسترول بالا، بیماری قلبی و ... یعنی خداحافظی با دنیای پاستاهای خوشمزه ولی این تصور چندان درست نیست و شما می توانید آلفروپدوی محبوب و دست داشتنی با ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،پاستا، لازانیا، اسپاگتی
آشپزخانه سلامت نودل پنیری

آشپزخانه سلامت نودل پنیری

عطر و طعم  این غذا، بی نظیر و حجم یک وعده اش هم کاملا چشمگیر است؛ درست به همین خاطر آنهایی که در حال دست و پنجه نرم کردن با برنامه های کاهش وزن هستند، عاشق این غذا می شوند.
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،پاستا، لازانیا، اسپاگتی
آشپزخانه سلامت نودل مرغ آلفردو به سبک ایتالیایی

آشپزخانه سلامت نودل مرغ آلفردو به سبک ایتالیایی

شاید هیچ کس باورش نشود که این غذا، تا این اندازه کم کالری و کم چربی باشد. از همین اول بگویم که این غذا، حسابی، شیفته تان می کند و اگر یک بار، طعمش را بچشید، دیگر نمی توانید از یک ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،پاستا، لازانیا، اسپاگتی
آشپزخانه سلامت نودل سوسیس

آشپزخانه سلامت نودل سوسیس

نودل، سس گوجه و سوسیس؟! نودل سوسیس، یکی از غذاهای خوشمزه ایتالیایی است که بعد از خوردنش، تبدیل به غذای هفتگی خانواده می شود؛ غذایی که تمام اعضای خانواده، رژیمی و غیر رژیمی از آن ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،پاستا، لازانیا، اسپاگتی
آشپزخانه سلامت دسر گیلاس شکلاتی

آشپزخانه سلامت دسر گیلاس شکلاتی

پودر شکلات، چیپس شکلات و شیرین کننده را در یک لیوان بلند بریزید و یک چهارم لیوان آب جوش اضافه کنید. مواد داخل لیوان را خوب هم بزنید تا پودرها، کاملا حل شوند. سپس، یک چهارم لیوان ...
۱
۰
۱
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،نوشیدنی های گرم و سرد
آشپزخانه سلامت سوپرم کاکائو و فندق

آشپزخانه سلامت سوپرم کاکائو و فندق

با عرض معذرت از «استار باکس» و سایر برندهای مشابه؛ به نظر ما 450 کیلوکالری، آن هم فقط برای یک ماگ کاکائو، کمی زیاد است. بنابراین، در کمال صداقت، باید بگویم که نوشیدنی کاکائویی ما، ...
۱
۰
۱
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،نوشیدنی های گرم و سرد
آشپزخانه سلامت اسموتی با طعم پای کدوحلوایی

آشپزخانه سلامت اسموتی با طعم پای کدوحلوایی

این دسر یخی، برای هر ساعتی از روز مناسب است؛ حتی  نیمه شب! همه مواد اولیه به جز کراکرهای خردشده را داخل مخلوط کن بریزید و دستگاه را روی بیشترین درجه تنظیم کنید.
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،نوشیدنی های گرم و سرد
آشپزخانه سلامت لیموناد آناناس

آشپزخانه سلامت لیموناد آناناس

برای درست کردن این نوشیدنی، به مقدار زیادی میوه و چند قطره «عشق»، احتیاج دارید؛ البته که یخ و شیرین کننده هم لازم است، اما آن قدرها هم واجب نیست! این نوشیدنی، قدرت فوق العاده ای ...
۰
۰
۱
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،نوشیدنی های گرم و سرد
آشپزخانه سلامت خوراک کلم بروسل

آشپزخانه سلامت خوراک کلم بروسل

کلم بروسل، همان کلم های دکمه ای هستند و اگر با خودتان می گویید که محال است طعم این غذا را دوست داشته باشید، بهتر است قبل از پیش داوری، دست کم، کمی از آن بچشید. مطمئنم که پشیمان ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،خوراک ایرانی
آشپزخانه سلامت خوراک بلغور گندم و کنگر

آشپزخانه سلامت خوراک بلغور گندم و کنگر

ابتدا بلغور را در حدود 2 ساعت بخیسانید. حالا آن را با مقدار کمی آب و نمک بپزید.
     بعد از پخت، روغن را بیفزایید. لوبیا سبز، کنگر و تره فرنگی را نیز بخارپز کنید.
     اکنون قارچ، ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،خوراک ایرانی
آشپزخانه سلامت خوراک مرغ و سبزیجات

آشپزخانه سلامت خوراک مرغ و سبزیجات

1- تکه های مرغ را همراه با آب درون قابلمه ای بریزید و روی اجاق قرار دهید تا کمی نرم شود.
2-  حالا روغن زیتون و سبزیجات را به آن بیفزایید تا همه مواد پخته شده و آب خوراک تقریباً ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،خوراک ایرانی
آشپزخانه سلامت خوراک جوجه سرد

آشپزخانه سلامت خوراک جوجه سرد

اگر طعم مرغ برایتان یکنواخت و خسته کننده شده و دنبال کمی تغییر در طعم غذاهایتان هستید، این خوراک جوجه سرد را امتحان کنید. مطمئنم طعم زنجبیلی آن تا چند روز زیر دندانتان می ماند.
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،خوراک ایرانی
آشپزخانه سلامت خوراک کرفس و پرتقال

آشپزخانه سلامت خوراک کرفس و پرتقال

باورتان می شود که از ترکیب کرفس آب پز شده و پرتقال بشود خوراکی به این خوشمزگی درست کرد؟ در ابتدا هویج، کرفس و پیاز را حلقه حلقه کنید و کنار بگذارید. سبزیجات را به ترتیب سختی کف ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،خوراک ایرانی
آشپزخانه سلامت خوراک کدو حلوایی

آشپزخانه سلامت خوراک کدو حلوایی

اگر کدو حلوایی بدتان می آید، این غذا رژیمی را امتحان کنید تا مشتری دائمی اش شوید. 4 ماده اول را در یک قابلمه مخلوط کنید و کنار بگذارید. یک تابه نسوز را با مقدار بسیار کمی روغن چرب ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه چاشنیک
ثبت شده در
آشپزخانه سلامت،خوراک ایرانی