alamto.com
وبگاه آلامتو
درخواست دوستی
alamto.com
درگاه وب:
دوست ۰
دنبال کننده ۳۶
۱۰ دفتر
۸۰۵۶ برگه
۰ پسند شده
۰ دنبال می کند
تاثیر رژیم های کم کربوهیدرات بر هورمون های زنانه

تاثیر رژیم های کم کربوهیدرات بر هورمون های زنانه

آیا شما هم برای رسیدن به تناسب اندام از یک رژیم کم کربوهیدرات پیروی میکنید؟ به گزارش آلامتو و به نقل از علم ورزش؛ مطالعات نشان داده اند که رژیم های کم کربوهیدرات می توانند موجب ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه آلامتو
ثبت شده در
تناسب اندام
چه عواملی باعث افزایش قد می شود؟ رژیم افزایش قد

چه عواملی باعث افزایش قد می شود؟ رژیم افزایش قد

یکی از مهمترین فاکتورهای تناسب اندام داشتن قد مناسب است که البته بخش عمده ای از آن به ژنتیک مربوط است، اما جدای از ژنتیک، عوامل موثر دیگری مانند تغذیه نیز در افزایش قد موثرند، در ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه آلامتو
ثبت شده در
تناسب اندام
تغییر ناگهانی در رژیم غذایی و ورزش چه تاثیری دارد؟

تغییر ناگهانی در رژیم غذایی و ورزش چه تاثیری دارد؟

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ دلایل زیادی وجود دارد که چرا شما بطور ناگهانی، رژیم غذایی یا روال ورزشی تان را تغییر می دهید. شاید ساعات کاری شما تغییر کرده اند و ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه آلامتو
ثبت شده در
تناسب اندام
کنترل اشتها و کاهش وزن با مصرف نکردن این خوراکی ها

کنترل اشتها و کاهش وزن با مصرف نکردن این خوراکی ها

با کنترل کردن اشتهای خود میتوانید به راحتی به وزن ایده آل خود برسید اما کنترل اشتها و کاهش وزن به همین راحتی هم نیست. به گزارش آلامتو و به نقل از علم ورزش؛ زمانی که شما گرسنه ...
۰
۰
۰
گردآوری توسط
وبگاه آلامتو
ثبت شده در
تناسب اندام